Home Blog Pagina 231

Parels en Duetten, Steve Tielens stelt nieuw album voor

0

Steve Tielens pakt verrassend uit op nieuw album ‘Parels & Duetten’. Prachtige duetten met o.a. Jo Vally, Wendy Van Wanten, Dennie Christian, Betty, Salim Seghers, Celien Hermans, Michael Lanzo en Eveline Cannoot. Corona zorgde voor het nodige uitstel van de release. Maar Steve Tielens kon niet langer wachten om zijn fans te plezieren en een muzikaal hart onder de riem te steken. Dus pakt hij op zijn nieuwe album ‘Parels & Duetten’ uit met verrassende duetten met een keur aan Vlaamse en Nederlandse collega’s.

Parels en Duetten, Steve Tielens stelt nieuw album voor - Hoes Steve Tielens Parels en Duetten

polonaisekoning

De polonaisekoning en ambiancemaker pur sang loste in aanloop naar de release van dit nieuwe album reeds het sfeervolle duet ‘Ga je vanavond met me mee’ met de Nederlandse José Sep. Hij stond ook in de hitlijsten met ‘Jij hoort bij mij’, de pakkende duetsingle waarvoor hij Wendy Van Wanten wist te verleiden. Hij bracht ook met mede-ambiancebeest Filip D’haeze de instant meezinger en après-ski knaller ‘Dikke Scheisse’ uit. Samen met de 8-jarige Kayleigh wist hij de gevoelige snaar te raken met het intense duet ‘Sterrenkind. Samen met Salim Seghers bestormt hij de hiltijsten met ‘Dat goed gevoel’. De cover van de gelijknamige hitsingle van Frank Dingenen en Niels William uit 1991.

meeslepende duetten

Met ook nog meeslepende duetten met collega’s als Jo Vally, Betty, Michael Lanzo, Helemaal Hollands, Eveline Cannoot, Celien Hermans, Siham en Dennie Christian, levert Steve Tielens letterlijk een pareltje van een cd af! “Normaal zouden we dit album al op 17 maart hebben uitgebracht, gekoppeld aan een feestelijke presentatie ervan met alle nodige toeters en bellen. Maar door de uitbraak van de coronapandemie, met de sluiting van horeca en dergelijke als gevolg, namen we de beslissing om de release uit te stellen”, zo vertelt Steve Tielens.

Enorm Dankbaar

 “Ondertussen zijn we 8 maanden verder en ik kon echt niet langer wachten om dit album uit te brengen. Enerzijds door de enthousiaste reacties van de mensen op de singles die we in tussentijd uitbrachten. Ook de vraag, of zeg maar gerust ‘luide roep’ van de fans om het volledige album. Anderzijds ook omdat ik er zo verschrikkelijk trots op ben. Ik ben al mijn gewaardeerde collega’s enorm dankbaar dat ze hebben willen meewerken aan dit verhaal.

Muzikaal Project

‘Parels & Duetten’ blijft niet enkel bij een album. Het is een prachtig muzikaal project dat zijn verlengde kent in een tournee door Vlaanderen. We kijken er al naar uit om ‘Parels & Duetten’ live te mogen brengen met muzikanten of live on tape. Maar liefst in een spetterende productie en show, zodra dat weer kan en mag. Ik hoop dat dit album de mensen ondertussen wat troost en afleiding kan bezorgen in deze moeilijke en bijzondere tijden”, besluit Steve.

Ment TV

Eergisteren (maandag) stelde Steve Tielens zijn nieuwe project en album voor bij Ment TV. Dat gebeurde tijdens een twee uur durende live uitzending met presentator en duetpartner Filip D’haeze, waarin ook tal van andere duetpartners de revue passeerden. Steve zorgde zelfs voor ‘Parels & Duetten’-mondmaskers voor zijn collega’s.

Parels en Duetten, Steve Tielens stelt nieuw album voor - Steve Tielens Parels en Duetten groepsfoto
(v.l.n.r) Celien Hermans, Eveline Cannoot, Filip D’haeze, Steve Tielens, Sammy Moore, Michael Lanzo, Salim Seghers, Jo Vally (Foto: Buzzard)

‘Parels & Duetten’, het nieuwe album van Steve Tielens, is HIER verkrijgbaar op alle grote download- en streamplatforms.

Tracklist ‘Parels & Duetten’
1. Steve Tielens & Wendy Van Wanten – ‘Jij Hoort Bij Mij’
2. Steve Tielens & Jo Vally – ‘De Liefdeswind’
3. Steve Tielens & Michael Lanzo – ‘Blijf Bij Mij’
4. Steve Tielens & Eveline Cannoot & Celien Hermans – ‘Mijn Hart Zegt Niet Veel’
5. Steve Tielens & Dennie Christian – ‘Ieder Voor Allen’
6. Steve Tielens & Salim Seghers – ‘Dat Goed Gevoel’
7. Steve Tielens & Sammy Moore – ‘Manuella’
8. Steve Tielens & Helemaal Hollands – ‘Delilah’
9. Steve Tielens & Jose Sep – ‘Ga Je Vanavond Met Me Mee’
10. Steve Tielens & Siham – ‘Zaterdagnacht’
11. Steve Tielens & Filip D’Haeze – ‘Dikke Scheisse’
12. Steve Tielens & Betty – ‘Deze Nacht Gaat Het Gebeuren’
13. Steve Tielens & Helemaal Hollands – ‘Michaela’
14. Steve Tielens & Kayleigh – ‘Sterrenkind’

Parels en Duetten, Steve Tielens stelt nieuw album voor - Logo Buzzard 3

 

Danique je mee in een treinsprookje!

0

Danique je mee in een treinsprookje! Als het van onze nieuwe minister van Mobiliteit Georges Gilkinet afhangt, dan vertrekt er in de toekomst elk halfuur een trein in elk station. Hij wil ook meer mensen uit de auto en meer treinverbindingen, zodat ons platteland in de toekomst beter bereikbaar wordt. Dat stations en verplaatsingen met de trein inspirerend werken, bewijst Danique met de Nederlandstalige popsingle ‘Centraal Station’, een song waarmee ze nu ook officieel debuteert in Vlaanderen.

Danique je mee in een treinsprookje! - Hoes Danique Centraal Station

Treinstation

Ik schreef het zelf en het liedje gaat over het herkenbare gevoel van op slag verliefd worden op iemand die je in het treinstation tegenkomt. De rest van het verhaal speelt zich dan denkbeeldig af in de treinrit die erop volgt”, begint Danique het gesprek. De sympathieke, vlotte artieste reist vaak met de trein. “Ik ben bijna dagelijks met de trein onderweg naar de studio en zo kom ik op Amsterdam Centraal. Voor mij ademt het station altijd een bijzondere sfeer uit en krijg je het gevoel dat je te gast bent in een romantische setting. Je ziet mensen afscheid nemen, elkaar ontmoeten, zich haasten of gewoon wachten op hun volgende trein. De kans is groot dat je er iemand tegenkomt die je heel erg leuk vindt. Met mijn single ‘Centraal Station’ wil ik alle luisterende en streamende (trein)reizigers meepakken in dit sprookje.

Snelle

Inmiddels is ‘Centraal Station’ van Danique ook terug te vinden op haar recent verschenen EP ‘Ik weet dat je dit luistert’, waarbij ze de gelijknamige titeltrack opnam met Bizzey. Het album is trouwens een verzameling van zelfschreven, autobiografische liedjes en bestaat uit een mix van Pop, R&B en gevoelige nummers, die haar levensgebeurtenissen op een kwetsbare, pure manier beschrijven en die voor velen ook herkenbaar zullen zijn. Daarnaast kan het muzikale talentje ook rekenen op de steun en aanmoedigingen van Snelle (‘Reünie’, ‘Smoorverliefd’, ‘In de schuur’), die haar tekende op het label Lieve Jongens: “Danique is puur, authentiek en heeft zo ontzettend veel potentieel. Ik herken veel van mezelf in haar autobiografische schrijfstijl. De combinatie van haar talent en dat ze hard wil werken voor haar succes,,maakt dat ik Danique wil helpen door onze kennis en ons netwerk in te zetten en haar een podium te geven. En dan hebben we het nog niet eens gehad over haar prachtige stem!”

Centraal Station’ van Danique verscheen op Lieve Jongens van ROQ ’N ROLLA Music en is digitaal beschikbaar.

Danique je mee in een treinsprookje! - Logo House Of Entertainment

Pjotr en Brace delen hoopvolle boodschap: ‘Wees niet bang’

0

Pjotr en Brace delen hoopvolle boodschap: ‘Wees niet bang’. Pjotr, bekend van o.a. ‘Regendruppels’, brengt in deze bijzondere tijden samen met Brace een hoopvolle en positieve boodschap in hun nieuwe single ‘Wees niet bang’. “Toen ik met Brace in de studio zat, voelde je de energie, de adrenaline en good vibes. Dat gevoel hebben we vertaald in ‘Wees niet bang’, want naar ons aanvoelen is daar ook geen reden voor”, zegt Pjotr. Heerlijk is de bijzondere combinatie van beide stemmen die zorgt voor een sterke mix en twist.

Pjotr en Brace delen hoopvolle boodschap: ‘Wees niet bang’ - Hoes Pjotr Brace Wees Niet Bang

Nieuwe Single

Met de nieuwe single bouwt Pjotr zijn carrière verder uit, inclusief het Vlaamse verlengstuk. “Ik heb al een keer opgetreden tijdens de uitverkochte concerten van Snelle in Het Depot van Leuven en in het pop-up theater in Puurs. Dat waren fijne ervaringen en het doet mij een groot plezier te merken dat ook in Vlaanderen mijn muziek enthousiast wordt onthaald. ‘Verliezen met jullie’, een track die ik in het voorjaar uitbracht samen met Snelle en Okke Punt, zit ondertussen bijna aan een half miljoen YouTube-views en 4 miljoen streams. Ik blijf ook steeds meer Vlaamse volgers krijgen op mijn sociale media, dat merk ik aan het taalgebruik in de reacties op m’n posts. Jullie zeggen sommige dingen op een heel andere manier (lacht).”

Radio 538

Ter promotie van zijn succesvolle release trok Pjotr afgelopen zomer op ‘Kleine Wereld’-tournee door Nederland. Hij verkocht zelfs 2 keer zijn eerste soloshow uit in het Burgerweeshuis in Deventer. Daarnaast is Pjotr wekelijks te gast bij Igmar op Radio 538, waar hij zorgt voor ‘de rap van week’. Samen met Jeffrey Heesen scoorde Brace de voorbije maanden nog een hit met ‘Van mij alleen’.

Wees Niet Bang‘ van Pjotr en Brace is uitgekomen op het label Lieve Jongens en is overal digitaal beschikbaar.

Pjotr en Brace delen hoopvolle boodschap: ‘Wees niet bang’ - Logo House Of Entertainment

Bollebof werd door corona verplicht om een andere job te zoeken

0
Bollebof

Bollebof werd door corona verplicht om een andere job te zoeken. “We kregen een tweede dochtertje en waren net verhuisd. Vroeger stond ik drie tot vier keer per week op de podia, maar net als bij mijn collega’s zorgde het virus voor een lege agenda”, begint Bollebof het gesprek. In plaats van in een hoekje de klappen te incasseren, toonde hij zijn wendbaarheid en ging hij actief op zoek naar ander werk. Dat lukte hem wonderwel en naast de unieke ervaring, leverde het ook inspiratie op voor zijn nieuwe single ‘Nodig’, die hij opnam met producer Russo. In de videoclip is er ook een rol weggelegd voor zijn kinderen. “Ik ben hen ontzettend dankbaar dat ze mij steunen in deze vreemde tijden.”

Bollebof

Podium Missen

Bollebof was al in de scene toen hij 5 jaar geleden ‘Round & Round’ uitbracht en doorbrak bij het grote publiek, samen met Dyna, F1rstman en Lil Klein die meewerkten aan het nummer. Met ‘Ik beloof je’ en ‘De prijs’ kwam niet alleen de bevestiging, maar volgde ook een goedgevulde agenda met een massa optredens. “Ik had nooit gedacht dat ik het podium zo zou missen. Ik denk dat ik eens goed had gelachen met iemand die mij vooraf de situatie had voorspeld waar we nu met z’n allen inzitten”, vertelt de Kaapverdiër die al sinds eind jaren tachtig in Nederland woont.

Fabriek

Door gezinsuitbreiding en de verhuis naar een nieuw woning, ging Bollebof op zoek naar een alternatief. “De agenda was leeg. Er moest wat gebeuren”, vertelde hij onlangs in het NOS-nieuwsprogrammaLang de Lijn En Omstreken’ “Vooral mijn eerste werkdag in de fabriek was moeilijk. Ik zag echt mensen kijken van, is dat hem nou? Ik werd herkend. Daar had ik wel moeite mee, het was toch niet helemaal mijn ding.” Op Instagram deelde hij een foto van zichzelf in de fabriek. Hierop kwamen er een massa positieve reacties van bekend en onbekend Nederland.

Bollebof
(Foto: House Of Entertainment)

Voorbeeldfunctie

Het Rotterdamse Albeda College was zodanig onder de indruk van Bollebof zijn positieve attitude en inzet, dat ze hem benaderden en een voorbeeldfunctie aanboden binnen de school. Het feit dat de stoere rapper besloot om in een fabriek te gaan werken en dat ook nog deelde, maakt van hem de geknipte figuur voor jongeren. Die kunnen nog steeds niet geloven dat de populaire artiest nu op hun school werkt.

Het was een emotionele rollercoaster, maar anderzijds waren die ervaringen een verrijking voor mijn leven. Wat ik heb meegemaakt, heb ik neergeschreven in ‘Nodig’, een song die ik opnam met Russo. Mijn kinderen hebben een gastrol in de videoclip, waardoor het verhaal en mijn nummer een extra dimensie krijgt.

Nodig’ van Bollebof verscheen bij ROQ ’N ROLLA Music en is digitaal beschikbaar.

Bollebof werd door corona verplicht om een andere job te zoeken - Logo House Of Entertainment

Hunter Falls vertelt over ware liefde

0
Hunter Falls

Hunter Falls vertelt over ware liefde in nieuwe single ‘The One’. “Als je me zou vragen hoe ik dit nummer zou beschrijven, dan zou ik zeggen dat het opnieuw een heel commerciële popsong is. Vergezeld van een melancholische én akoestische sfeer”, aldus Hunter Falls over zijn nieuwste single ‘The One’. Net zoals in zijn andere zelfgeschreven nummers, legt Hunter Falls opnieuw zijn ziel bloot en schrijft hij over zijn ervaringen en emoties.

Feel Good

“Na mijn laatste song ‘Feel Good’ besloot ik deze keer om wat dieper in mijn emoties te graven en mijn ziel bloot te leggen. Als muzikant ben ik veel onderweg en dat zorgt soms natuurlijk voor spanningen thuis. Ik weet nog dat ik dagen- en nachtenlang in de studio zat om te werken aan mijn muziek en dat mijn vriendin me soms vroeg wanneer ik eindelijk zou thuiskomen. Wanneer iemand een passie heeft, verliest die al snel de tijd uit het oog. Het is geen uitzondering dat ik tot ’s morgens vroeg in de studio zit zonder te beseffen dat het al zo laat is, of zo vroeg.

The Voice

Dat weegt natuurlijk op een relatie, maar gelukkig is mijn vriendin heel begripvol. We hebben elkaar heel toevallig leren kennen. Ik riep iedereen in mijn vriendenlijst op om op mij te stemmen voor mijn passage bij ‘The Voice’. Iedereen deed dat vrij snel, behalve één iemand. Dat zorgde ervoor dat we aan de praat zijn geraakt. Binnen de kortste keren merkten we heel wat raakpunten op. Intussen zijn we 8 jaar samen en gaat het heel goed in onze relatie! We zijn allebei heel gedreven in zowel muziek als business en willen graag samen succesvol worden in onze carrières”, zegt een fiere Hunter Falls.

Relatie

“In het nummer ‘The One’ vertel ik over onze relatie. Ik ben ervan overtuigd dat we samen alles kunnen bereiken wat we willen. We steunen elkaar door dik en dun en proberen steeds een troostende schouder te zijn wanneer het de ander even tegenzit. Vooral door tegenslagen in het leven leer je iemand écht kennen. Het klinkt cliché, maar voor mij is zij alles wat ik nooit gedacht had te vinden en dat wilde ik laten zien in dit nummer. Dit is mijn manier van communiceren en om mijn vriendin te laten weten dat zij ‘The One’ is.

Mijn studiosessies duren meestal enkele uren tot een volledige dag. Natuurlijk wel met pauze, zodat ik mijn hoofd fris kan houden en niet overprikkeld raak. Ondertussen werd mijn homestudio volledig uitgebouwd, de ruimte is bijna klaar om van thuis uit platen op te nemen. Een beetje zoals thuiswerk. Dat is natuurlijk leuk, maar ik heb geleerd om eender waar mijn muziek te schrijven. Vroeger schreef ik constant nummers op de trein van Leuven naar Hasselt.

Puzzelstukje

Daarna in de klas, tot ik uit de les werd gezet. Natuurlijk schreef ik dan verder in de gang en nadien in de strafstudie. Ik kan mezelf volledig afsluiten van de buitenwereld om te schrijven. In mijn hoofd speel ik met woorden en vul ik automatisch aan. Ik blader razendsnel door het archief aan woordenschat in mijn brein, tot ik het puzzelstukje vind dat ik nodig heb om de zin af te werken. Op deze manier schrijf ik al mijn songs, zowel die voor mijn eigen artiestenproject als voor andere artiesten”, sluit Hunter Falls af.

‘The One’, de nieuwe single van Hunter Falls, kan u HIER beluisteren op alle grote streamingplatformen.

Hunter Falls vertelt over ware liefde - Logo Buzzard

De voordelen van YIN YOGA? Alles wat je erover moet te weten

0
De voordelen van YIN YOGA

De voordelen van YIN YOGA

DE VOORDELEN VAN YIN YOGA? ALLES WAT JE EROVER MOET TE WETEN

We leven in de wereld van yin en yang. Yin staat voor het introverte, solide en onbeweeglijke. Yang, daarentegen, vertegenwoordigt het extraverte, levendige en dynamische. Zo zijn aarde en het donker yin, en lucht en licht yang. Kennelijk, zouden we een dergelijke dualiteit in yoga kunnen implementeren.

In ons lichaam, houden de spieren de afwisselende yang energie in. In tegenstelling, vormen het bindweefsel en de gewrichten het statische, stabiele deel – ze zijn eveneens yin. In dezelfde trant, is yin yoga gericht op het versoepelen en het versterken van de eerdergenoemde lichaamsdelen. Daar wordt navenant meer en meer ruimte gecreëerd, door je helemaal aan een vaste houding over te geven. Op zo’n manier bereik je zowel de stugheid van het bindweefsel als de lenigheid van de gewrichten.

Aanvankelijk, was yin yoga voornamelijk bedoeld om langer in de Lotushouding te kunnen mediteren. Nu blijkt het dat iedereen, met name degenen die een sedentaire levensstijl leiden, er ook baat bij kunnen hebben. Laten we aannemen dat je erg lang aan het bureau zit. Dat zet je spieren constant aan het werk om je lichaam rechtop te houden. Ondertussen, belast het je bindweefsel en je gewrichten enorm – door je rugspieren los te laten, brengt yin yoga verlichting.

Bovendien, is yin yoga niet te onderschatten qua versterken van je hele lichaam. Het is immers niet de spieren die ons een uitstekende fysieke conditie geeft, maar de gewrichten en het bindweefsel. Door flexibel te blijven, laten ze de bewegingsbereik plooibaar aanhouden. De atleten stappen van zijn carrières niet af omwille van de schade aan de spieren, maar vanwege het onvermogen van de gewrichten. Yin yoga is bijgevolg het voordeligst indien het in combinatie met yang yoga gedaan wordt.

Wanneer je een positie langer vasthoudt, heb je tevens een perfecte kans om je zelfkennis te verbeteren. Yin sessies staan in het teken van de introverte energie dus dan kan je je echt focussen op je gevoelens en er een verbinding mee te maken. Ze scheppen evenzeer ruimte voor het analyseren van je diepgeworteld verlangen en gedachtes. Daarna, komen we aanzienlijk zelfbewuster en wilskrachtiger terecht.

Yin yoga is overigens een uitgelezen mogelijkheid om te relaxen. Tijdens een sessie, gebruik je lichaam niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om zich in je eigen lichaam beter te voelen. Door het richten op de gewrichten, worden de dieperliggende spieren gestrekt. Tegelijkertijd, ontdoet je van de spanning die ook een steentje bijdraagt aan chronische stress en angst.

Al met al, is yin yoga een essentiële praktijk zelfs als je aan de dynamische ritmes je voorkeur geeft. Het versoepelt je lichaam en je geest allebei wanneer het simultaan het stabiele karakter van yin uitbeeldt.

Gebruikte bronnen:

https://meditatieinstituut.nl/meditatieretraites/vipassana-retraite-yin-restorative-yoga/

https://www.mindbodygreen.com/0-5037/Yin-Yoga-101-What-You-Need-to-Know.html

https://vipassanameditatiezwolle.nl/

Waarom is blauw licht zo ongezond en wat kan je ertegen doen?

0
Waarom is blauw licht zo ongezond en wat kan je ertegen doen

Waarom is blauw licht zo ongezond en wat kan je ertegen doen

Waarom is blauw licht zo ongezond en wat kan je ertegen doen?

Te pas en te onpas lees of hoor je wel eens dat al dat beeldschermkijken niet goed voor je is. Volgens Directlampen.nl, de online expert in binnen- en buitenverlichting, heeft het alles te maken met het zogenaamde blauwe licht dat zo’n toestellen uitscheiden. Maar waarom vinden al die experts blauw licht zo vervaarlijk en waarom moeten we het per se mijden? Dat heeft verschillende redenen.

Slaapproblemen door blootstelling aan blauw licht

We zijn niet gemaakt om met rakketten naar de maan te vliegen en we zijn niet gemaakt om wakker te zijn wanneer het zonlicht verdwijnt. Integendeel: we horen in ons hol te verdwijnen, een vuurtje te stoken om roofdieren op afstand te houden en goed te bibberen en te beven tot het ochtendgloren zegt dat alles weer veilig is.

Met dat groot brein van ons doen we het natuurlijk anders, maar ons lichaam is het daar niet altijd mee eens. Een computer- of smartphonescherm stoot net als de zon blauw licht uit en voor jouw ogen maakt de bron uiteraard geen verschil. Door ’s avonds naar schermen te staren, worden de fotoreceptoren geprikkeld, is de pupilreflex gestimuleerd en wordt de melatonineproductie afgeremd. En laat melatonine nu net noodzakelijk zijn om de slaap te kunnen vatten. Daarom mogen kinderen bijvoorbeeld ook niet gamen voor het slapengaan.

Nadelige gevolgen van blauw licht op kantoor

Bovenstaande problemen hebben natuurlijk enkel gevolgen voor wie ’s avonds nog even op z’n smartphone zit of net voor het slapengaan naar beeldschermen kijkt. Op kantoor heb je bioritmestoornissen dan ook minder te vrezen. En een plafondlamp met de huidige generatie ledverlichting, deze hebben een golflengte van zo’n 450 nm, is er ook volstrekt veilig. Maar ook hier ben je niet zonder risico en dat heeft alles te maken met het blauwe licht van het computerscherm.

Blauw licht zorgt per slot van rekening voor vermoeide ogen, irritaties, hoofdpijn en andere kwaaltjes. Op kantoor krijg je dus vooral te maken met visuele ongemakken in plaats van met een verstoring van het bioritme.

Versnellen van het aftakelingsproces

Van nature uit takelen onze ogen af naarmate we ouder worden en dat komt voor een deel door de blootstelling aan het blauwe licht van de zon. Met al onze smartphones en beeldschermen versnellen we dat proces.

Volgens onderzoekers aan de universiteit van Toledo komt dat omdat onze ogen blauw licht niet kunnen reflecteren. Hierdoor tast het blauwe licht retinalmoleculen aan. In principe geen probleem want onze ogen produceren voortdurend retinal. Echter, bij de aantasting van retinal komt er een soort gif vrij dat de ogen aantast. Hoe langer je wordt blootgesteld, hoe ernstiger de permanente schade zal zijn.

Oplossingen voor overmatige blootstelling aan blauw licht

Gelukkig valt er wel het een en ander aan te doen. Om je bioritme niet te verstoren, is het vooral aangeraden om voor het slapengaan niet meer naar beeldschermen te kijken. Geniet even van een drankje op het balkon, lees een boek of neem een douche voor het slapengaan en je maakt al veel goed.

Wat de voortdurende blootstelling aan blauw licht betreft, is het iets complexer. Hier kan je kiezen voor een bril met een blue light filter. Zo’n bril filtert het blauwe licht weg. Er bestaat echter ook software dat net hetzelfde voor je doet. Onder andere de software van f.lux wordt vaak aanbevolen door oogartsen.

Ziektevrijleven: de gevaren van diabetes

0
Ziektevrijleven de gevaren van diabetes

Ziektevrijleven de gevaren van diabetesZiektevrijleven: de gevaren van diabetes

Niemand wil ziek zijn. Ondanks dat je niet alles kunt voorkomen, is er wel heel veel wat je wel zelf kunt doen om zoveel mogelijk ziekte vrij te leven. Signalen herkennen is daarin belangrijk. Net als weten wat wel of niet gezond voor je is. In dit artikel nemen we de gevaren van diabetes onder de loep. Zo’n ziekte die je kunt helpen voorkomen.

Er zijn veel mensen die de diagnose diabetes krijgen. Diabetes heeft verschillende typen. Bij Diabetes type 1 stopt je lichaam met insuline. Hierdoor moet je zelf insuline gaan spuiten. Bij Diabetes type 2, vroeger ook ouderdomssuiker genoemd, krijgt je lichaam moeite met het verwerken van suiker/glucose. Dit is de meest voorkomende vorm van Diabetes. Diabetes type 2 wordt altijd voorgegaan door Prediabetes. Daarnaast is er ook nog zwangerschapsdiabetes. Dit is een tijdelijke vorm die direct na de geboorte over is. Maar… na zwangerschapsdiabetes heb je wel meer kans op ‘normale’ diabetes.

Risico’s

In de prediabetes fase kun je diabetes nog helpen omkeren en dus terug gaan naar een ziektevrijleven. Dit kan door gezond te gaan eten en regelmatig te gaan wandelen. Ook overgewicht terugdringen heeft een positief effect. De bloedwaarden zullen dan weer dalen waardoor ze zelfs terug kunnen gaan naar een normaal niveau. Neem je in de pre-fase geen actie, zal prediabetes overgaan in diabetes 2.

Diabetes kan desastreuze gevolgen hebben. Zo kun je onder andere een diabetische voet ontwikkelen. Hierdoor kun je zelfs je voet en/of been verliezen. Weten wat de oorzaken, symptomen en gevolgen van diabetische voeten zijn en ze herkennen, is dus belangrijk. Bij een diabetische voet krijg je pijn aan voeten en benen. Ook kun je koude voeten krijgen (zoals bij een diabetisch voetsyndroom) of een rode voet bij een complicatie. Nog een teken zijn slecht genezende wondjes, deze komen vooral bij diabetes type 2 voor. Heb je geen gevoel in je voet(en), dan weet je waarschijnlijk al wel dat het mis is.

Signalen

Diabetes 2 geeft dus een signaal door middel van prediabetes. Toch herkennen de meeste mensen dit niet omdat het slechts vage of weinig klachten zijn. In deze fase krijgt je lichaam moeite met de verwerking van bloedsuiker. Hierdoor blijft er dus meer suiker (glucose) in je bloed achter. Het resultaat is een te hoge bloedsuikerwaarde. Je lichaam vindt de glucose die te veel is niet fijn en zal deze hoeveelheid die maar in je bloed blijft circuleren kwijt willen. Dit kan het alleen doen door je de glucose uit te laten plassen. Een eerste signaal van diabetes is dus dat je vaak moeten plassen.

Dat vaker plassen komt omdat je lichaam je nieren activeert meer vocht door te laten en zo de glucose kwijt te raken. Hierdoor krijg je waarschijnlijk meer dorst (een ander signaal) net als een droge mond.

Omkeren

Door te zorgen dat je minder suiker binnenkrijgt, kun je de bloedwaarde weer terugdringen. Dit kan zelfs tot een normale waarde waardoor je diabetes type 2 kunt voorkomen. Dit terugdringen doe je door gezond eten en na elke maaltijd een wandeling maken. Ook minder slechte koolhydraten eten, helpt daar bij. In slechte koolhydraten zitten veel suikers en weinig vezels. Je herkent ze doordat je bijna of niet hoeft te kauwen. Het tegenovergestelde is bij goede koolhydraten. Hier moet je wel op kauwen omdat ze (taaie) vezels bevatten. Hoe meer je moet kauwen, hoe gezonder het is dus.

 

25 jaar na Winter Memories lanceert Yvan Guilini zijn Music Forever

0
Yvan Guilini

25 Jaar Later

25 jaar na ‘Winter Memories’ lanceert de 74-jarige Yvan Guilini zijn nieuwe album ‘Music Forever’! Zeker in deze tijden hebben mensen opnieuw nood aan instrumentale muziek! Op de verjaardag van zijn vader, midden de corona soft-lockdown, lanceert Yvan Guilini zijn langverwachte nieuwe album: ‘Music Forever’. “Het is de schuld van mijn dochter Carolina én mijn goede kameraad en muzikant Chris De Brakeleer dat ik terug muziek beginnen maken ben”. Zo begint hij breed glimlachend het gesprek. Dat de instrumentalist net als zijn inspirerende voorgangers Franz Lambert, Klaus Wunderlich en Jimmy Smith nog steeds de amusementsmuziek in de vingers heeft, bewijst de 74-jarige Guilini op zijn nieuwe album. ‘The King of Hammond’.

The King of Hammond

Daar doet zijn bijnaam opnieuw alle eer, want dankzij een wonderbaarlijke gave bezit hij nog steeds de techniek en vingervlugheid waardoor hij de mooiste klanken kan toveren uit die legendarische Hammond B3.Ik voel mij nu meer componist dan muzikant. Dat hoor je ook in mijn nieuwe stukken vind ik: ‘Mélancolie’, het openhartig triestige ‘La Pendule du Temps’ gaat heel diep en vertelt in één lange adem over de triestheid van het leven. Het ontroerd en als je er lang en intens naar luistert ga je er spontaan van huilen, want het gaat inderdaad door merg en been. Uiteraard staan er ook luchtige dingen op, zoals ‘Libertad Tango’, ‘Happiness’ en voor het eerst staat de originele versie van ‘Winter Memories’ eens op een album.

Yvan Guilini
(Foto: House Of Entertainment)

dochter Carolina

Misschien wordt ‘Music Forever’ mijn muzikaal testament en dan zou ik het niet erg vinden als dit dan de laatste muzikale afdruk is die ik hier nalaat (lacht). Pas op, in de huidige omstandigheden was het inderdaad niet evident om alles voor elkaar te krijgen. Gelukkig kon ik rekenen op een fantastisch team in de studio. Ik kreeg ook de hulp van mijn dochter Carolina, die tevens mijn platenbaas is en mijn goede vriend Samuel Jonckheere. Vanop afstand werkte hij mee aan de productie van enkele nummers. Het is een warme, minzame, bescheiden muzikant en producer, die in het verleden al samenwerkte met o.a. Quincy Jones, RedOne, Hans Zimmer en Lady Gaga. Vanaf vandaag is het album fysiek en digitaal beschikbaar. Post-corona opnieuw optreden voor het publiek en nummers spelen uit het nieuwe album, dat is iets wat al 25 jaar geleden is en waar ik echt naar uitkijk!

Winter Memories

Met ‘Winter Memories’ brak Yvan Guilini door bij het grote publiek. “Na mijn deelname aan het BRT-programma ‘Ontdek de ster’ is het balletje gaan rollen en kwam alles in een stroomversnelling. ‘Winter Memories’ kwam vanuit het niets. Een eenvoudig liedje. Niet makkelijk om het te maken. Wijzig één noot en het klinkt niet meer hetzelfde. Ik was destijds blij dat ik het mocht opnemen en vooraf had ik nooit gedacht dat het zo’n indruk zou nalaten. Laatst kwam ik een dame tegen. Ze vertelde me dat het destijds de openingsdans was op haar huwelijk. Toen ik haar vroeg of ze nog steeds getrouwd waren, antwoordde ze: “Helaas is mijn man enkele jaren geleden overleden, maar op zijn uitvaart is het gedraaid en hebben we zo van elkaar afscheid genomen”…daar word ik stil van.

Music Forever

Een echt duidelijk antwoord is er niet waarom het zo lang duurde voor Yvan Guilini met nieuwe muziek naar buiten is gekomen. “We toerden 2 jaar, bijna non-stop. We bezochten 27 landen, maar daarna kwam ik thuis en was het gedaan. Ik verkocht mijn instrumenten en ik ging terug aan de slag als zelfstandig sloper. Ik heb het niet echt gemist, alhoewel het regelmatig kriebelde om weer te gaan spelen.  Door het gezaag van mijn dochter (lacht) en mijn kameraad drummer Chris De Bakeleer ben ik terug beginnen spelen en componeren. Chris vroeg mij 3 jaar geleden of ik voor hem iets wilde schrijven. In mijn thuisstudio zat hij in de zetel en begon hij wat accordeon te spelen. Op het einde zei hij: “Yvan, je moet dit zelf uitbrengen. Dat is zo goed.” Eerst twijfelde ik, maar finaal kon hij me toch overtuigen, ben ik erop beginnen doorwerken en heb ik mijn studio terug opgebouwd.

Yvan Guilini

Optreden

Nu hij de smaak terug te pakken heeft denkt Yvan Guilini nog lang niet aan stoppen. “Ik ben voorzichtig al wat bezig aan nieuwe nummers, maar in eerste instantie ligt nu de focus op het nieuwe album. Ik heb er keihard aan gewerkt en ik hoop vooral dat ik er heel wat mensen gelukkig mee kan maken. Nog steeds maak ik muziek omdat ik het graag doe. De laatste stap is opnieuw gaan optreden. De laatste keer was met nieuwjaar, 25 jaar geleden in het Brugse Holiday-Inn hotel. Ik hoop dat ik er binnenkort weer een vervolg kan aan maken. Samen met mijn muzikanten sta ik in de startblokken. Zodra het kan, gaan we al die nieuwe nummers weer spelen voor het publiek. Ik heb er nu al zin in!

25 jaar na Winter Memories lanceert Yvan Guilini zijn Music Forever - Logo House Of Entertainment

 

Hoe mezennestkasten de eikenprocessierups onder controle kan houden

0
Copyright: provincie Antwerpen – Koen Fasseur

800 mezennestkasten om eikenprocessierups onder controle te houden

Provincie Antwerpen deelt 800 mezennestkasten uit aan lokale besturen en provinciale diensten. De provincie wil zo meer mezen aantrekken, als natuurlijke vijand van de eikenprocessierups. Een actie die lokale besturen helpt bij de bestrijding en het gebruik van biociden moet reduceren.

“De 800 nestkastjes waren in een mum van tijd besteld”, vertelt Kathleen Verstraete, provinciaal expert eikenprocessierups. “In sommige gemeenten is de overlast door de eikenprocessierups dan ook heel groot. Daarom gaan we samen met hen op zoek naar efficiënte én ecologische manieren om de rupsen te beheren. Meer mezen en tuinvogels aantrekken is één mogelijke oplossing, binnen het Europees project ‘LIFE eikenprocessierups’, schakelen we ook andere natuurlijke vijanden in zoals sluipwespen en –vliegen en de grote poppenrover (een kever). Zo streven we naar de meest ecologische vorm van beheer, waarbij de (gezondheids)impact tot een minimum beperkt wordt en de biodiversiteit behouden blijft.”

Copyright: provincie Antwerpen – Koen Fasseur
Fotobijschrift: Gedeputeerde Jan De Haes en schepen Bart Julliams van Stad Geel maken de nestkasten klaar om op te hangen. De kasten worden in bomen gehangen op plaatsen waar de rupsen dit voorjaar veel overlast veroorzaakten. Copyright: provincie Antwerpen – Koen Fasseur

Een partner voor lokale besturen… Jan De Haes, gedeputeerde voor Milieu en Natuur, vertelt: “Deze actie volgt eerdere ondersteuningsmaatregelen die we dit jaar namen voor lokale besturen in onze provincie. Zo verdeelden we dit voorjaar 542 informatieborden en 373 afzetlinten aan gemeenten en provinciale domeinen. Er kwamen vormingen rond bestrijding en persoonlijke beschermingsmiddelen, en we zetten collectieve inzamelplaatsen voor oude rupsennesten op. Zo bevestigen we opnieuw onze rol als cruciale partner voor lokale besturen.”

PRAKTISCHE TIPS OM EEN MEZENNESTKAST TE HANGEN

Een nestkastje hang je:

· In oktober, november of december. De mezen zoeken dan een slaapplaats, die meestal ook hun nestplaats wordt.

· Op een hoogte van 2,5 à 3 meter.

· Aan de noordoostzijde van de boom, zodat het niet binnenregent.

· Op een rustige, natuurlijke plek.

· In bomen waar rupsen zitten of zo dicht mogelijk bij bomen met rupsen.

Meer informatie over het LIFE-project rond ecologisch beheer van de eikenprocessierups lees je op www.info-eikenprocessierups.be > LIFE-project

Provincie Antwerpen zet in op het behoud van onze biodiversiteit en ondersteunt de nationale campagne #samenvoorbiodiversiteit