Home Blog Pagina 143

Is jouw woning bestand tegen inbrekers?

0
Is jouw woning bestand tegen inbrekers

Is jouw woning bestand tegen inbrekers

Is jouw woning bestand tegen inbrekers?

Wist jij dat in de zomer de meeste inbraken worden gepleegd? Dit is het seizoen waarin de meeste Nederlanders op vakantie gaan en zij laten hun huis niet altijd goed achter. Dieven weten dit maar al te goed en zij zullen graag van de gelegenheid gebruikmaken om jouw woning leeg te roven. Als je nog nooit over de veiligheid van je woning nagedacht hebt, dan is het misschien aan te raden om eens te kijken of jij het dieven ook niet heel gemakkelijk maakt. Wij laten je graag zien waar de zwakke punten in je woning zitten en hoe je kunt zorgen dat je je woning veiliger maakt.

 

Schakel een specialist in

Heb je een oud huis, dan is de kans groot dat je ook oude sloten in je woning hebt. In dat geval kan het goed zijn om een keer een slotenmaker te vragen om langs te komen. Deze kan je sloten even grondig inspecteren en waar nodig vervangen. Dieven gaan namelijk ook met hun tijd mee en oude sloten zijn vaak eenvoudig te openen. Dat kan veel schade opleveren. Bovendien zal de verzekering ook kijken naar de veiligheid van je woning en als je dan geen goede sloten op je woning hebt, is de kans groot dat je minder uitgekeerd krijgt in geval van diefstal.

 

Vergeet de ramen niet

Wat veel mensen niet weten, is dat een slotenmaker niet alleen maar kan zorgen dat je deuren goed op slot gedaan kunnen worden, maar dat zij er ook voor kunnen zorgen dat je ramen op de juiste manier afgesloten kunnen worden. Ramen zijn kwetsbare onderdelen van een woning omdat ze vaak over het hoofd gezien worden. Bovendien biedt een raam voldoende mogelijkheid voor een inbreker om binnen te komen. Kijk daarom welke maatregelen je kunt treffen om van een raam geen ingang te maken. Er is zeer veel sluitwerk te vinden dat eenvoudig aan te brengen is en dat niet per se duur is. Ook hier kan de slotenmaker je helpen om alles op de juiste manier te installeren.

 

Waar vind je een goede slotenmaker?

Mocht je graag contact willen opnemen met een slotenmaker, kijk dan eens op de site Slotenprobleemkwijt.nl. Op deze site kun je in jouw eigen regio zoeken naar een specialist die jou kan helpen. Je kunt van tevoren een offerte aanvragen zodat je weet op welke kosten je moet rekenen. Deze site kun je 24/7 raadplegen en er staat dag en nacht iemand voor je klaar om je van dienst te zijn. Heb je daarom ooit met spoed een slotenmaker nodig omdat je je bijvoorbeeld hebt buitengesloten, dan kun je hier meteen een expert inschakelen die gelijk naar je toekomt. Zo kun je er zeker van zijn dat je probleem dezelfde dag nog wordt opgelost.

Laura Verdonschot krijgt tips

0
Laura Verdonschot (3)

Laura Verdonschot in Val di Sole

Laura Verdonschot krijgt tips van veldrijdster Alicia Franck. Na Dublin is het nu zaterdag de beurt aan het Italiaanse Val di Sole, waar de 10de manche van de UCI Wereldbeker Veldrijden wordt gereden. De vrouwen gaan er op zoek naar een opvolger voor Fem Van Empel, die er vorig jaar won met 6 seconden voorsprong op Marianne Vos. Met Alicia Franck (28) én Laura Verdonschot (26), die voor het eerst deelneemt aan deze wedstrijd, is het De Ceuster Bonache Cycling Team opnieuw vertegenwoordigt met twee van de zes geselecteerde Belgische rensters.

Laura Verdonschot (4)

2de keer dat ze in Italië deelneemt

Voor Alicia, die vorige week nog 2de werd in haar toekomstige woonplaats Essen, is het de 2de keer dat ze in Italië deelneemt aan deze cross. “Vorig jaar werd ik hier 16de. Door de combinatie van koude, sneeuw en vriezen, ging ik regelmatig onderuit en was het vooral afzien. Het was ook niet ideaal voor het koersmateriaal: alles vroor vast. Zelfs mijn trapas draaide niet meer.” Voor de aanwezigen, maar ook voor de talrijke televisiekijkers, is veldrijden in de sneeuw een spektakel en sowieso ook één van de meest spraakmakende wedstrijden van het seizoen.

Veldrijden in de sneeuw

Het is geen ideale ondergrond, omdat elk spoor dat je rijdt of vindt door de koude snel vastvriest. Anderzijds is het wel een goede manier om aan te tonen dat ‘veldrijden in de sneeuw’ op deze manier kan worden toegevoegd als een onderdeel van de Olympische Winterspelen. Voor de sport zou dat een mooie erkenning zijn. Vanuit België is het inderdaad een behoorlijk verre verplaatsing. Ik heb het geluk dat ik nog steeds op mijn gepensioneerde vader kan rekenen, die de tijd had om met de camper en het materiaal naar Italië af te reizen. Zelf vlieg ik donderdagavond naar Bergamo.

Laura Verdonschot (3)

Voldoende rust en warmte essentieel

Net als Laura logeer ik er de komende dagen op hotel, omdat het in Val di Sole momenteel erg koud is. Als we zaterdag sterk voor de dag willen komen, is het nemen van voldoende rust en warmte essentieel. Door de combinatie van wedstrijden in België, Nederland, Tsjechië, Ierland en Italië, krijgt de UCI Wereldbeker Veldrijden internationale uitstraling. Met de nodige pech werd ik vorig jaar 16de. Deelnemen is sowieso interessant, want hiermee verzamel je UCI punten waarmee je je startpositie kan verbeteren”, zegt Alicia Franck.

Een kwestie van recht blijven

In de meeste crossen kan je snel een spoor kiezen, maar in een besneeuwde, bevroren ondergrond vriest dat snel dicht, waardoor het gevaar op pijnlijke uitschuivers stijgt. Het zal vooral afhangen waar de fiets ons naar stuurt en welke lijnen hij aangeeft die wij moeten kiezen. Zaterdag wordt het niet alleen een kwestie van recht blijven, maar ook een uitdaging om het materiaal ijsvrij te houden. Vorig jaar was alles, maar echt alles bevroren, waardoor we amper vooruit kwamen. Dit jaar hebben we haardrogers bij, waardoor het allemaal veel beter zou moeten gaan”, vult Alica Franck aan.

UCI Wereldbekerwedstrijd

Ook Laura Verdonschot, Alicia’s teamgenote, verschijnt zaterdag, voor haar voor het eerst, aan de start van de UCI Wereldbekerwedstrijd in Val di Sole. “Ik ben benieuwd hoe het voelt om een wedstrijd in de sneeuw te rijden met ijs en vrieskou. De mobilhome en het materiaal zijn al aangekomen, maar net als Alicia overnacht ik op hotel. Ik start zaterdagmiddag zonder verwachtingen, maar wel met heel veel goesting (lacht). Doorgaans kan ik goed tegen de koude, dus dat is voor mij misschien wel een voordeel”, zegt Laura. “Ja, misschien wel.

Alicia Franck en Laura Verdonschot Wereldebeker Val Di Sole

Proberen om rustig te blijven

Je moet vooral proberen om rustig te blijven. Hou er rekening mee dat er in elke rond wel iemand valt en probeer vooral de fiets te ontdooien”, geeft haar De Ceuster Bonache-collega Alicia nog even mee als tips. De UCI Wereldbekerwedstrijd Veldrijden in Val di Sole vindt plaats op zaterdag 17 december 2022. De wedstrijd bij de vrouwen start om 13u00 en wordt uitgezonden via o.a. Telenet Play SportsProximus PickxEurosport en een samenvatting op Sporza (18u10).

De Ceuster Bonache Cycling Team (2)

Foto’s: House Of Entertainment.

 

Dennis van Aarssen – ‘Christmas When You’re Here’

0
Dennis Van Aarssen Christmas When You're Here

Dennis van Aarssen zingt kerstsingle

Dennis van Aarssen zingt kerstsingle ‘Christmas When You’re Here’. Wie de carrière van de Nederlandse “zanger” Dennis van Aarssen heeft gevolgd, zal niet verbaasd zijn dat zijn derde studioalbum een ​​kerstalbum is. Voorafgaand aan de twee kerstsingles is ‘Christmas When You’re Here’ het kerstalbum van 2022, uitgebracht op 11 november. “Ik hou inderdaad enorm van kerst en dat ik ooit een kerstalbum zou opnemen, stond eigenlijk al vast voordat een carrière in de muziek had”, aldus de succesvolle zanger. Het kerstalbum van Dennis van Aarssen is anders omdat er in plaats van de bekende verzameling kerstliedjes acht nieuwe en originele tracks op staan.

Dennis Van Aarssen Christmas When You're Here

Twee covers

Er werden twee covers voltooid, “Driving Home For Christmas” van Chris Rea en “Hang Your Lights” van Jamie Cullum, beide uniek gearrangeerd. “Dit album is een droom die uitkomt. Ik zing deze liedjes vanaf nu elke kerst. Je moet dus ook zorgen dat het goede liedjes zijn. Liedjes die je nauw aan het hart liggen. “Vanaf het moment dat ik Frank Sinatra voor het eerst op tv zong, zeiden veel mensen meteen dat ik een kerstalbum moest opnemen. En dat was logisch, want Bing Crosby, Dean Martin en Frank Sinatra hebben allebei eindeloos veel kerstalbums opgenomen. Dus ze maken niet alleen hele goede swingbandmuziek, maar ze zijn ook heel goed in het vertellen van verhalen met kerstliederen. Daarom hoor je hun liedjes nog steeds in de kersttijd.

Genoeg goede kerstliedjes geschreven

Blijkbaar past het genre heel goed bij die sfeer.” De eerste concrete plannen voor een kerstalbum dateren van voordat ik mijn tweede album opnam. Je begint je carrière niet met een kerstplaat. Dan heb ik ook genoeg verhalen om een ​​tweede album te vertellen. Eind vorig jaar hadden we genoeg goede kerstliedjes geschreven. Die werden geschreven tijdens talrijke schrijfsessies met Jeff Franzel (voormalig pianist en songwriter voor Frank Sinatra) en Maria Christensen (tekstschrijver voor Celine Dion en Jennifer Lopez). Ik schreef zeven nummers met Jeff en Maria, één met Simon Gitsels en Karel Schepers, twee covers dus. Ik ging deze zomer naar Amerika en wist dat we nog drie of vier goede nummers nodig hadden.

Vier kerstshows en The Rat Pack

Het was 38 graden in New York. Kortom, met de airco aan hebben we in de zinderende hitte drie van de huidige zeven kerstliedjes geschreven. In die tijd is er eigenlijk niets dat je aan kerst herinnert, maar als je schrijft, kom je heel snel in dat kerstgevoel omdat de kaders zo duidelijk zijn.” “Dit jaar hebben we een pauze genomen van onze reguliere tournee en vier speciale kerstshows gegeven. Een hele nieuwe show, naast deze tien nummers zing ik natuurlijk meer klassieke kerstliederen. Daarnaast sta ik op 21 en 22 december op The Rat Pack-concert in Antwerpen. Rat Pack is de bijnaam die werd gegeven aan een groep artiesten uit de jaren 50 en 60 zoals Frank Sinatra. Tijdens het concert breng ik, samen met artiesten zoals Helmut Lotti en Eric Goosens, de grootste hits van The Rat Pack. Ik wou dat er meer mogelijkheden waren voor deze nummers op het gebied van streaming en airplay op radio.

Kersticoon

Eerlijk gezegd bevat dit album tien nummers die het waard zijn om gespeeld en beluisterd te worden. Ik heb dit kerstalbum al vele malen beluisterd. Ik merkte ook dat ik nieuwe stappen zette in mijn ontwikkeling. Ik luister nu beter en kritischer. Dit moet allemaal kloppen.” “Wie is het kersticoon in Nederland? Wat betreft de muziek weet ik het niet. Nederland kent niet echt één geweldige artiest die elke kerst succesvol is. Hetzelfde geldt voor de vraag: wie is de grootste zanger in Nederland?” “Het is zo geweldig in Nederland. Ik zie dat er daar gewoon een gat is en dat zou ik heel graag willen vullen. Ik denk dat Kerstmis steeds groter wordt. Bovendien is het een universeel feest. Dus als er iemand gebeld moet worden in Nederland voor kerstmuziek, dan moeten ze gewoon Dennis van Aarssen bellen.”

‘Christmas When You’re Here’, de nieuwe single van Dennis van Aarssen, kan u beluisteren op alle grote streamingplatformen.

Een website bouwen en onderhouden: hoe gaat dit in zijn werk?

0
Een website bouwen en onderhouden

Een website bouwen en onderhouden

Een website bouwen en onderhouden: hoe gaat dit in zijn werk?

Websites zijn van groot belang om online vindbaar en zichtbaar te worden, wat de reden is dat het internet vol staat met websites van bedrijven. Wie immers op zoek is naar een bepaald product, een reservering wil plaatsen bij een restaurant of een afspraak wil maken bij de kapper, klikt op een relevante website.

Als ondernemer kom je online dus in contact met potentiële klanten als je over een website beschikt, maar hoe bouw je een website en hoe zorg je er vervolgens voor dat ze ook daadwerkelijk iets bij je kopen? Wij maken je duidelijk hoe je een website bouwt en onderhoudt in drie stappen.

1. Hoe bouw je een website?

Een website bouwen begint bij het programmeren en ontwikkelen van een website, maar dit vormt niet het startpunt van jouw creatieproces. Wanneer je namelijk in contact wil komen met je doelgroep, moet je eerst bedenken welke content er op jouw website moet komen te staan en welke indruk jouw website moet achterlaten op de potentiële klant. Doe bijvoorbeeld inspiratie op bij concurrenten en brainstorm met je team om je horizon te verbreden. Als je duidelijk in kaart gebracht hebt wat jouw website moet uitstralen, welke informatie je doelgroep kan vinden en hoe je de website wil opbouwen (denk aan de navigatiestructuur), kun je starten met het bouwen van een website.

2. Kunnen we nu gaan bouwen?

Als je stap 1 hebt doorlopen, is het nu tijd om te beginnen met het creëren van je website. Aan de hand van je navigatiestructuur kun je pagina’s gaan maken, waarop de content uit stap 1 komt te staan. Daarbij komt dat je moet nadenken over een lay-out die past bij je kernwaarden en uitstraling. Met WordPress is het eenvoudig om zelf een website in elkaar te zetten, maar dit kan een tijdrovende klus worden. Aantrekkelijker is het om een webdesign bedrijf in te huren, die voor jou aan de slag gaan om een ontwerp te creëren dat aansluit bij jouw wensen en eisen. Bovendien ben je verzekerd van een uniek en authentiek design. Met andere woorden, wees kritisch op je eigen programmeervaardigheden en ga na welke manier van bouwen het beste bij jou past.

3. Hoe nu verder?

Heb jij een website zelf gebouwd of je webshop laten maken door een extern bureau en ben je tevreden over de kwaliteit? Dan kan jouw website gelanceerd worden! Hoewel het verleidelijk is om nu te denken dat je je handen er nu vanaf kunt trekken, moet het belangrijkste deel nog komen: website-onderhoud. Nu je namelijk potentiële klanten op je website ontvangt, moet je ervoor zorgen dat zij overtuigd worden om over te gaan tot een aankoop. Ook kan het zijn dat het aantal bezoekers tegenvalt, waardoor je met behulp van SEO-technieken meer bezoekers kan proberen te verwerven. Het optimalisatieproces is, kortom, van groot belang voor het succes en de duurzaamheid van je website. Wanneer je echter vanuit je kernwaarden en producten bent begonnen aan het totale creatieproces, is de kans van slagen aanzienlijk groter.

Zelfbouwcontainers de gemakkelijkste vorm van tijdelijke opslag

0
Zelfbouwcontainers de gemakkelijkste vorm van tijdelijke opslag

Zelfbouwcontainers de gemakkelijkste vorm van tijdelijke opslag

Zelfbouwcontainers de gemakkelijkste vorm van tijdelijke opslag

Als je op zoek bent naar een tijdelijke uitbreiding van opslagcapaciteit bijvoorbeeld bij verhuizing of verbouwing, dan hebben wij daarvoor een ideale oplossing in de vorm van een zelfbouwcontainer.(demontabele snelbouwcontainer)

Een zelfbouwcontainer van materiaalcontainerstore.be is eenvoudig te verplaatsen – daarvoor gebruik je een hijskraan of een heftruck. Dat is eenvoudig te doen, doordat de containers standaard zijn voorzien van hijsogen en heftrucksleuven. Ook zijn de containers gemakkelijk zelf in elkaar te zetten, zonder dat je daar zwaar gereedschap bij hoeft te gebruiken. Dat is wel zo gemakkelijk. Door de duidelijke montage instructies goed te volgen, is de container over het algemeen binnen 30 minuten klaar voor gebruik.

Een demontabele container is er in verschillende uitvoeringen, zo zijn er demontabele containers met een enkele of dubbele aan de korte zijde of een enkele of dubbele deur aan de lange zijde. Daarnaast zijn er nog veel meer accessoires mogelijk zoals stellingen en een kapstok . Ook is het mogelijk de container te kleuren in je bedrijfskleuren, alle RAL kleuren zijn beschikbaar.

Goedkope oplossing voor ruimtegebrek

Doordat de zelfbouwcontainer relatief goedkoop is aanschaf, is het een goede oplossing voor het tijdelijk oplossen van ruimtegebrek op (bijvoorbeeld) een bouwterrein of bouwplaats.

De vloer heeft een draagkracht van 500 kg per m2. Het plaatsen van deuren kan zowel aan de korte als aan de lange zijde van de container. Bij de keuze van de deuren heb je de keuze van enkele of dubbele exemplaren. Ook zijn de containers schakelbaar.

Moeten de containers van extra beveiliging worden voorzien? Dat is ook mogelijk. Wij leveren dan op verzoek en tegen meerprijs een inbraak werende stang mee. Daarmee ben je ervan verzekerd dat de inhoud van je zelfbouwcontainer veilig is opgeborgen.

Toch liever een zeecontainer?

Maak je liever gebruik van een stevige zeecontainer voor het verzorgen van je opslag, dan kan dat natuurlijk ook. De zeecontainers zijn in meerdere afmetingen beschikbaar en gemakkelijk te (de)monteren,

Wil je een zeecontainer kopen? Vraag dan eerst een offerte aan. Dat kan op de volgende manieren:

  • Telefoon: (00-32) 673 80676
  • E-mail: info@materiaalcontainerstore.be

Ook kan je op de contactpagina van de website de button <offerte> aanklikken.

Buitengesloten? Zo kun je jouw slot openen zonder sleutel

0
Buitengesloten Zo kun je jouw slot openen zonder sleutel

Buitengesloten Zo kun je jouw slot openen zonder sleutel

Buitengesloten? Zo kun je jouw slot openen zonder sleutel

Heb je jezelf buitengesloten bij jouw woning? Dan wil je ervoor zorgen dat je zo snel mogelijk weer binnenkomt. Dit is echter niet eenvoudig. Vooral als je een veiligheidsslot hebt, krijg je deze met de gewone gereedschappen niet zomaar open. Een slot openen zonder sleutel zal dan niet kunnen lukken zonder het inschakelen van een specialist. Voordat je een specialist inschakelt, is het wel belangrijk dat je weet wat deze precies voor jou kan betekenen. En hoe zorgt deze er dan voor dat je niet direct voor hoge reparatiekosten staat? Na het lezen van onderstaande informatie zorg je er snel voor dat jouw slot weer open kan.

 

Kennis over het slot nodig

Een slot openen zonder sleutel is vaak niet eenvoudig. Hier komt veel kennis over een bepaald slot bij kijken. Zo bestaan de sloten uit een groot aantal onderdelen, die samen voor de veiligheid in de woning zorgen. Denk hierbij niet alleen aan het slot en de cilinder, maar ook aan extra veiligheidsmaatregelen die zorgen dat een slot niet open te breken is. De enige optie die je zelf hebt, is het uitzagen van het slot. Echter heb je dan ook een kapotte deur, die je zo snel mogelijk moet repareren. Een specialist heeft de kennis die nodig is om het slot goed te openen en jouw deur in een geheel te houden.

 

Het soort slot bekijken voor de werkzaamheden

Bij het openen van een slot zonder sleutel kijkt een specialist als eerste naar het soort slot dat je in de deur hebt zitten. Soms is het namelijk voldoende om de buitenkant van het slot uit elkaar te halen, waardoor de cilinder eruit kan en de deur weer te openen is. Als er meer veiligheidsmaatregelen zijn getroffen, zal de specialist ook deze onderdelen uit elkaar moeten halen. Dit moet nauwkeurig gebeuren. Als iets afbreekt, kan dit namelijk weer nieuwe problemen met zich meebrengen. De nauwkeurigheid die erbij komt kijken, kun je zelf vaak niet zelf door het ontbreken van goed gereedschap. De specialist zorgt daarom dat alle gereedschappen beschikbaar zijn.

 

Adviezen over jouw veiligheid

Een slot openen zonder sleutel kan dan zonder dat de deur erg beschadigd raakt. In sommige gevallen moeten er kleine werkzaamheden gebeuren, waardoor een reparatie wel nodig is. Echter blijft deze schade beperkt en sta je achteraf niet voor hogere kosten. De specialist kan ook direct een nieuw slot plaatsen, zodat jij weer gebruik kunt maken van de deur en het bijbehorende slot. Ook krijg je adviezen om jouw sleutels beter te bewaren, zodat je in de toekomst niet voor dezelfde problemen staat. Zorg ervoor dat je deze adviezen opvolgt, zodat de kosten in de toekomst beperkt blijven en je jouw slot niet opnieuw hoeft te laten openen.

Alicia Franck rijdt zaterdag in Essen

0
Alicia Franck

Alicia Franck, veldrijdster

Alicia Franck, veldrijdster rijdt zaterdag in Essen voor haar toekomstig thuispubliek. Vorig weekend vierde veldrijdster Alicia Franck haar 28ste verjaardag met op zaterdag een 8ste plek in de Superprestige cyclocross in Boom en zondag een 15de plek in de UCI Wereldbekercross in Antwerpen. “Het was mijn eerste dubbelweekend dit seizoen en met de drukke kerstperiode in het vooruitzicht, kan ik er alleen maar tevreden mee zijn. Samen met het herstel en de vlotte recuperatie na de zware inspanningen, groeit mijn conditie”, zegt de wielrenster die als junior op het BK Mountainbike goud won en er als prof zilver en brons pakte. Daarna stapte Alicia over naar het veldrijden, waar ze met o.a. een sleutel- en kuitbeenbreuk, en een mycoplasma-infectie, niet van de nodige pech werd gespaard.

Laura Verdonschot

Gevolgen van een coronabesmetting

Door de gevolgen van een coronabesmetting werd de voorbereiding en de start van haar huidige seizoen ernstig verstoord. Met een knappe 8ste plek in de cyclocross van Ardooie, een wedstrijd die ze vorig jaar won, keerde Alica in oktober terug in het veld. Èén week later, op de UCI Wereldbekercross in Maasmechelen, verscheen ze voor het eerst aan de start in het fuchsiaroze truitje van haar nieuwe De Ceuster Bonache Cycling Team. Met de hulp van haar trainer, haar entourage en mentalcoach Hannelore van Moove Forward, werd er de voorbije weken hard gewerkt. Nadat ze zaterdag nog ‘de beste Belgische renster’ was en zondag de 3de beste Belgische, past ze nu zondag voor de UCI Wereldbekerwedstrijd in Dublin, maar neemt ze zaterdagmiddag wél deel aan de 4de manche van de Exact Cross in Essen. 

Verhuizen naar Essen

“Samen met mijn collega-rensters Ellen Van Loy, Laura Verdonschot, Suzanne Verhoeven, Audrey De Keersmaeker, Lies’L Schevenels en Kiona Dhont, ga ik er op en rond het domein van Robotland een leuke wedstrijd van maken aldus Alicia Franck. Het is de tweede keer dat de cross hier plaatsvindt, maar op basis van de beelden van vorig jaar en de training van de voorbije dagen, voelt het goed aan en kijk ik uit naar de wedstrijd”, zegt Alicia enthousiast. Naast het sportieve is er nog een belangrijke reden waarom de Oost-Vlaamse zaterdag deelneemt: “Voorlopig woon ik nog in Lochristi, maar volgend jaar ga ik samenwonen met mijn vriend en verhuizen we naar Essen. Ik weet zeker dat we ons hier snel gaan thuis voelen. In de toekomst wordt dit dan een wedstrijd voor mijn nieuwe thuispubliek.

De Ceuster Bonache Cycling Team (2)

De 4de manche van de Exact Cross Essen vindt morgen zaterdag 10 december 2022 plaats op het domein van Robotland. Om 13u45 rijden de elite vrouwen en U23 hun wedstrijd, die je ook kan bekijken op VTM.

Foto’s: House Of Entertainment.

De bekendste wielercours van België volgen

0
De bekendste wielercours van België volgen

De bekendste wielercours van België volgenDe Ronde van Vlaanderen is waarschijnlijk de bekendste wielercours in België. De Ronde van Vlaanderen is de oudste en meest prestigieuze wielerwedstrijd van België en wordt gezien als een van de moeilijkste en meest legendarische wielerwedstrijden ter wereld. De wedstrijd wordt jaarlijks gehouden in april en begon als een korte wielerwedstrijd met slechts één etappe van ongeveer 300 kilometer. Inmiddels is de wedstrijd uitgegroeid tot een veel langere wedstrijd met verschillende etappes die langs de schilderachtige Flandriën rijden.

De Ronde van Vlaanderen wordt georganiseerd door de Union Cycliste Internationale (UCI) en is een van de vijf grote klassieke wielerwedstrijden, samen met Parijs-Roubaix, Luik-Bastenaken-Luik, de Amstel Gold Race en de Tour of Lombardy. Deze vijf wedstrijden worden door veel wielerliefhebbers gezien als de belangrijkste wielerwedstrijden van het jaar en staan bekend als de ‘Monumenten van de wielersport’.

De Ronde van Vlaanderen begint in Brugge en loopt door middelgrote steden als Oudenaarde, Kortrijk en Ronse. De etappes zijn zeer zwaar met veel heuvels en klimmen. De renners moeten ook kasseienstroken overwinnen die bekend staan als ‘Kasseien’ en die door de bekende ‘Kasseienkoning’ Eddy Merckx zo beroemd zijn geworden.

Het parcours is zo populair omdat het de perfecte combinatie is tussen heuvels, kasseien en lange rechte wegen. Dit maakt de race interessant voor renners van alle niveaus. De renners die de Ronde van Vlaanderen winnen, worden gezien als helden in België. Ieder jaar komen duizenden Belgische fans naar de race om hun favoriete renners te steunen.

De Ronde van Vlaanderen heeft ook een lange en bewogen geschiedenis. Het eerste evenement werd gehouden in 1913 en sindsdien zijn er veel veranderingen geweest. In de jaren ’30 en ’40 werd de race steeds populairder en in de jaren ’50 en ’60 werd de race een nationaal feest in België.

De Ronde van Vlaanderen is een van de meest iconische wielerwedstrijden ter wereld. Het is een van de meest bekende wielercoureurs in België en een van de meest bekende ter wereld. Elk jaar trekken duizenden renners en fans uit de hele wereld naar België om deel te nemen aan deze legendarische race. De Ronde van Vlaanderen is een echte klassieker en een must-see voor iedereen die van wielrennen houdt.

Sofie met kerstnummer

0
Sofie This Christmas

Sofie (Verbruggen) de Belgische zangeres

Sofie (Verbruggen) de Belgische zangeres wijdt al zo goed als haar volledige leven aan haar grote passie, muziek. Vandaag breng ze met trots haar nieuwe single ‘This Christmas’ uit. De single gaat over de gezellige en traditionele kerstsfeer en is  een cover van Donny Hathaway. “De kerstperiode is voor mij al jaren één van de hoogtepunten van het jaar, voornamelijk dankzij de uitverkochte kerstconcerten in de Sint-Carolus Borromeuskerk in Antwerpen. Die gaan dit jaar door op 14 en 15 december en zijn ook nu weer  volledig uitverkocht. De single zal daar voor het eerst live te horen zijn.

Sofie This Christmas

Erg benieuwd naar de reacties

Ik ben echt heel erg benieuwd naar de reacties!”, zegt de fiere Sofie. Sofie werd geboren in een Antwerpse, muzikale familie met grootmoeder en operazangeres Mina Bollotine dicht aan haar zijde. Op 17-jarige leeftijd werd Sofie ontdekt in de wedstrijd ‘Ontdek de ster’ die werd uitgezonden op de toenmalige BRT. Nadien was ze te horen bij discoformatie ‘Trinity’, tot de groep in 1978 uit elkaar ging. Een eerste grote solosucces kwam er in 1982 met ‘I Love You’. In België werd de single een bescheiden hit, maar in Azië haalde de song later miljoenen views op YouTube.

Volledige familie is muzikaal aangelegd

“Mijn volledige familie is muzikaal aangelegd, dus ik krijg heel veel steun van ieder van hen. Ik ben nooit een hitwonder geweest, maar ik ben mijn liefde voor muziek altijd blijven volgen, ben ook altijd blijven optreden en doe dat nog steeds met evenveel passie als tijdens mijn eerste optreden. Het winnen van zo’n TV-show als ‘Ontdek de ster’ opent natuurlijk heel wat deuren. Het mooiste moment was toen ik in 1981 België mocht vertegenwoordigen op het Koreaans songfestival en daar de prijs voor beste uitvoering won met het nummer ‘He Loves Me’. Toen ik in 1983 met het liedje ‘Nummer één’ nipt de voorselecties verloor tegen de cultgroep Pas de Deux, deden de reacties van het publiek erg veel deugd.

Elke vogel zingt zoals ie gebekt is

Ze vonden mijn tweede plaats onterecht”, zegt Sofie. De muzikale richting waar Sofie zich steeds in begeeft is naar eigen zeggen vrij niche: “Ik weet dat ik niet de meest toegankelijke, commerciële muziek maak die radio’s makkelijk kunnen programmeren, maar elke vogel zingt zoals ie gebekt is”. Dat hield Sofie echter nooit tegen een mooie carrière uit te bouwen, want zo werkte ze op haar albums o.a. samen met muzikale grootmeesters als Toots Thielemans, Bobby Wommack en PToots Thielemans, Bobby Wommac.

Sofie An Amezing Christmas

 

Wat te doen tegen incontinentie?

0
Wat te doen tegen incontinentie

Wat te doen tegen incontinentie

Wat te doen tegen incontinentie?

Mensen met een incontinentie stoornis kunnen hun kwaliteit van leven aanzienlijk verbeteren door enkele eenvoudige maatregelen te nemen om zichzelf te beschermen tegen gênante ongelukken. In dit artikel bespreken we enkele van de beste manieren om lekken te voorkomen. We beginnen direct met de introductie van de bekendste oplossing, de Tena Lady en de Tena Men. Maar wat je wellicht niet wist, is dat er meer mogelijk is als het gaat om het tegengaan van incontinentie. Lees dus snel verder!

Hoe je jezelf kunt beschermen tegen incontinentie

Er zijn verschillende manieren waarop je jezelf kunt beschermen tegen lekken en ongevallen. Enkele van de beste methoden zijn:

 

  1. Het gebruik van incontinentiemateriaal of ondergoed. Zoals eerder genoemd, één van de bekendste oplossingen tegen incontinentie is het gebruik van bijvoorbeeld Tena Lady of Tena Men. Het kan op bepaalde momenten net even dat onzekere gevoel wegnemen.
  2. Het vermijden van cafeïne en alcohol. Wellicht heb je het al gemerkt, maar cafeïne en alcohol werken bloedverdunnend. Als je last hebt van incontinentie is het dus raadzaam minder koffie, cola en alcoholhoudende dranken te nuttigen.
  3. Regelmatig bekkenbodemoefeningen doen. Het probleem van incontinentie zit in het gebrek van de spieren die de blaas of endeldarm controleren. Je kunt deze oefeningen makkelijk op het internet vinden. Deze kun je uitoefenen als je last hebt van incontinentie, maar ook ter preventie.
  4. Drink de hele dag door veel water. Een verrassende tip omtrent dit onderwerp wellicht, maar water drinken doet een lichaam goed en zorgt er ook voor dat het lichaam op andere manieren vocht kan verliezen dan via de blaas. Het draagt bij een optimale staat van je organen, waardoor incontinentie makkelijker tegengegaan kan worden.

Tips voor het omgaan met incontinentie

Naast jezelf beschermen tegen lekken, zijn er ook een paar dingen die je kunt doen om je incontinentieprobleem effectief te beheersen. Houd een incontinentie dagboek bij ter registratie van wanneer je een ongelukje meemaakt, zodat je je voortgang in de loop van de tijd kunt volgen.  Wellicht zijn er bepaalde stappen te herkennen in het moment voorafgaand aan het ongelukje, zodat je in de toekomst anders kunt handelen. Het is raadzaam vooruit te plannen door extra kleding of luiers mee te nemen wanneer je lang de deur uitgaat. Zo heb je hoe dan ook altijd een frisse outfit bij je en kun je daarna rustig deelnemen aan de rest van de dag. Tenslotte, als het probleem aanhoudt of ernstige mate aanneemt, wordt er aangeraden om het met je arts te bespreken. Je arts weet als geen ander om te gaan met dit veelvoorkomende, maar toch gênant voelende probleem.