Heb je soms het gevoel dat je niet dezelde kansen krijgt op je werk, in je vereniging of bij sociale contacten. Misschien gebruikt je baas of tegenstander oeroude trucks die je onzeker maken en je zelfvertrouwen aantasten. Hulporganisaties.be zet ze voor je op een rijtje. 1. Je wordt onzichtbaar gemaakt. Je kent het wel. Jij hebt al het werk of voorbereidende activiteiten gedaan en iemand anders gaat met de pluimen lopen. Het wordt dan vaak nog zo gedraaid dat anderen jou niet eens zien staan. Hoe kun je reageren?

- Laat klaar en duidelijk zien dat je de techniek kent en laat je niet van de wijs brengen.
- Neem resoluut het woord.
- Gebruik je stem krachtig en kordaat

2. Je wordt belachelijk gemaakt.

Je maakt een bedenking en wordt door je tegenstander ronduit uitgelachen of je krijgt een sarcastische opmerking. Je voelt een vervelende stilte vanuit de groep op jou wegen en je begint innerlijk te koken van woede.
Hoe kun je reageren?

- Doe nooit mee wanneer een ander belachelijk gemaakt wordt.
- Kijk de grappenmaker recht in de ogen en breng hem zo in verlegenheid.

3. Ze zeggen je niet alles.

Heb je ook al meegemaakt dat je taken begon uit te voeren waarvan je de zin in vraag stelde? Had je ook de indruk dat je vitale informatie miste om alles goed uit te kunnen voeren? Dan ben je op weg onzichtbaar gemaakt te worden.

Hoe kun je reageren?
- Eis volledige informatie.
- Bouw een eigen informatienetwerk uit.

4. Je mag niet winnen.

- Eis dat men zich aan de agenda houdt
- Negeer kritiek die niet terzake doet.

5. Je wordt met schuldgevoelens opgezadeld.

Hoe kun je reageren? · Zoek de redenen voor de opgedrongen schuldgevoelens en zet ze opzij. Verdedig andere slachtoffers.

Meer artikels op http://www.hulporganisaties.be